Calculadora online de Raciones y UGP fácil de usar
Usa esta calculadora bajo supervisión médica.
Calculadora de UGP
1 ración =
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Resultado y raciones
Aviso de Descargo de Responsabilidad Esta calculadora dirigida a personas con diabetes tiene un propósito meramente orientativo. Los resultados que proporciona son aproximaciones basadas en la información que tú proporcionas. Siempre es aconsejable buscar el consejo de un médico, dietista o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu alimentación, en particular si tienes diabetes u otras afecciones médicas. El contenido de esta página no tiene como objetivo reemplazar el consejo médico profesional y no asume ninguna responsabilidad por cualquier resultado o daño que pueda surgir del uso de esta calculadora.
¿Cómo usar la calculadora de raciones y UGP?
Busca en el envase del alimento la etiqueta con los datos basados en (valores cada 100g), cuando la tengas tienes que escribir los siguientes datos:
Peso en gramos del alimento que vas a consumir.
Hidratos de carbono cada 100gr que aparece en la etiqueta del producto.
Grasas cada 100gr que aparece en la etiqueta del producto.
Proteínas cada 100gr que aparece en la etiqueta del producto.
Poner el cálculo del ratio que uses (por defecto está en 10g cada 1 ración) comprueba con tu médico que funciona correctamente.
Pulsar el botón de calcular que te dará el resultado.
Para suministrar las Uds de UGP, suele ser en 2 partes primero las ud de los HC y más tarde (a las 2-3 horas) las obtenidas por el cálculo de UGP. Puedes tener más información en el artículo de la web endocrino.cat que es uno de los que me parecen más fácil de entender.
Información básica obtenida de internet que no tiene validez médica.
¿Qué es el UGP en la diabetes?
La UGP, o Unidad Grasa - Proteína, es un concepto clave en la gestión de la diabetes que va más allá del conteo de hidratos de carbono. El UGP indica la cantidad extra de insulina necesaria para manejar las calorías provenientes de las proteínas y las grasas en la dieta, además de los hidratos de carbono.
¿Cómo calcular las UGP?
Al añadir los datos que se te piden la calculadora te enseña todos los pasos realizados para obtener los cálculos de UGP.
¿La grasa y las proteínas suben la glucosa?
Si bien los hidratos de carbono tienen el mayor efecto en los niveles de glucosa en sangre, las grasas y las proteínas también pueden influir. Las grasas pueden retardar la absorción de los hidratos de carbono, lo que puede afectar los niveles de glucosa en sangre. Por su parte, las proteínas y las grasas pueden aumentar la glucosa en sangre, pero en menor medida que los hidratos de carbono.
¿Cuántas calorías tiene 1 gramo de grasa, 1 gramo de hc, 1 gramo de proteínas?
